Conseils pour progresser en yoga
Le yoga n'est pas seulement une pratique physique, c'est aussi un voyage personnel. Développer une routine adaptée peut transformer votre expérience, allant au-delà des asanas.[…]
Déconstruire les mythes sur le yoga
Le yoga est souvent entouré d'idées préconçues. Certaines le voient comme une simple tendance, d'autres comme une pratique uniquement spirituelle. Pourtant, derrière ces clichés se[…]
22 postures de A à Z pour projeter une séance de yoga
La diversité des postures de yoga offre un potentiel infini pour créer des séances uniques et adaptées à chaque praticien. Ces 22 postures, présentées de[…]